ExerNeck
ExerNeck, kişiselleştirilmiş egzersiz programları, oyunlaştırılmış deneyimler ve uzmanlarla anlık iletişim sağlayarak boyun ağrılarını önlemeyi hedefleyen bir egzersiz platformudur. Oyunlaştırma teknolojisi kullanarak boyun egzersizlerini eğlenceli hale getiren bu yenilikçi çözüm, düzenli egzersizler için motivasyonu artırır ve önleyici egzersiz yaklaşımıyla daha sağlıklı bir yaşam tarzını destekler.
TÜBİTAK Projesi
Özellikler ve Faydalar
ExerNeck, isteme bağlı oyun modelleme (Promptable Game Modelling - PGM), prosedürel içerik oluşturma (Procedural Content Generation - PCG) ve kişiselleştirilmiş karakter seçimi gibi özellikleriyle zaman içinde sıkıcı hale gelen boyun egzersizlerini oyunlaştırarak daha eğlenceli hale getirir ve böylece önleyici egzersizlere uyumu artırır. Ek cihaz veya sensör gerektirmeden mobil cihazlarda kullanılarak sağlık hizmetlerine erişimi artıran sistem, egzersiz doğruluğu kontrolü ve uzmanlarla kolay bağlantı sağlayarak tedavi süreçlerinin etkinliğini yükseltir.
Kişiselleştirilmiş Egzersizler
ExerNeck, boyun ölçüleri, çeşitli demografik bilgiler ve bireysel ihtiyaçlara göre tasarlanmış egzersiz planları sunar. Özellikle ağrı gibi boyun rahatsızlıklarına sahip bireyler için geliştirilen bu planlar, kullanıcıların egzersizleri günlük hayatlarında kolayca uygulayabilmelerine ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine olanak tanır. Kişiye özel egzersizler, kullanıcıların hedeflerine daha hızlı ve etkili bir şekilde ulaşmasını sağlar.
Oyunlaştırma ile Motivasyon
Sistem, kullanıcı deneyimini artırmak için kişiye özel karakter seçimi, isteme bağlı oyun modelleme (Promptable Game Modelling - PGM) ve prosedürel içerik oluşturma (Procedural Content Generation - PCG) gibi özelliklerle boyun egzersizlerini eğlenceli hale getirir. Kullanıcının oyun ortamını ve içeriğini belirlemesine olanak tanıyan bu interaktif yapı, monoton egzersizleri çeşitlendirerek motivasyonu yükseltir. Bu yaklaşım, egzersizlerin sıkıcı bir aktivite olmaktan çıkarılmasını sağlarken günlük hayata entegrasyonunu ve tedavi sürecine bağlılığı kolaylaştırır.
Uzaktan Uzman Desteği
Kullanıcılar, sistem aracılığıyla egzersiz yaparken gerek duyduklarında uzmanlarla anlık iletişim kurar ve rehberlik alır. Uzman desteği sayesinde egzersiz programında yer alan hareketler doğru bir şekilde uygulanır ve potansiyel sakatlanmaların önüne geçilir. Ayrıca, uzmanların kullanıcı sorularına hızlı bir şekilde yanıt vermesi de egzersiz sürecinin verimliliğini artırır.
Kolay Erişim ve Kullanım
Ekstra bir cihazın veya sensörün kullanımına gerek duymayan sistem, mobil tabanlı yapısıyla her yerde ve her zaman kullanılır. Bu erişim kolaylığı, sistemin herkes için ulaşılabilir olmasını sağlar. Ayrıca, kullanıcı dostu tasarımı sayesinde her yaştan birey için pratik ve rahat bir kullanım sunar.
Adaptif Zorluk Ayarı
Kullanıcılardan alınan boyun ölçümleri, fiziksel dayanıklılık, hareket kapasitesi, yüz ifadesi tanıma (Facial Expression Recognition - FER) verileri ve motivasyon seviyesi gibi bireysel özelliklere göre egzersizlerin zorluk seviyesi ayarlanır. Sistem, kullanıcıların fiziksel kapasitelerine ve risk seviyelerine uygun bir tempoda ilerlemesini sağlayarak ideal zorluk düzeyini belirler. Dinamik olarak ayarlanan zorluk seviyeleri, egzersiz sürecini verimli ve sürdürülebilir kılar.
Görsel ve Sesli Rehberlik
Sistem, sakatlık riskini azaltmak ve hareketlerin doğru şekilde uygulanmasını sağlamak için görsel animasyonlar ve sesli yönlendirmeler sunar. Başta boyun egzersizi yapmaya yeni başlayanlar olmak üzere her kullanıcı görsel ve sesli uyarılar aracılığıyla potansiyel fiziksel riskleri ortadan kaldıran egzersiz rehberliğiyle buluşur.
Gerçek Zamanlı İlerleme Takibi
Günlük raporlar ve performans skorları, kullanıcıların egzersiz yolculuklarındaki ilerlemelerini etkili bir şekilde takip etmelerini sağlar. Bu şeffaf takip, hem motivasyonu artırır hem de aktif yaşam hedeflerine ulaşmayı kolaylaştırır. Sürekli izleme, kullanıcıların performanslarını objektif bir şekilde değerlendirmelerini ve geliştirmelerini destekler.
Acil Durum Uyarıları
Sistem, yüz ifadesi tanıma (Facial Expression Recognition - FER) teknolojisiyle kullanıcının yüz ifadesini analiz eder. Bu teknoloji sayesinde egzersiz esnasında gerçekleşebilen ani rahatsızlık belirtileri tespit edilir ve acil buton özelliği aktifleşir. Acil durum mekanizması, özellikle yaşlı kullanıcılar ve hassas sağlık durumu olan bireyler için ani sakatlık gibi durumlara karşı koruma sağlar.
Hastalara Yönelik Faydalar:
ExerNeck, kullanıcıların boyun ağrısını hafifletmelerine ve düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmalarına yardımcı olarak daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerini sağlar. Sistem, eğlenceli ve oyunlaştırılmış egzersiz deneyimiyle kullanıcıların motivasyonunu artırır ve tedaviye olan bağlılıklarını güçlendirir. Kolay erişilen ve kişiselleştirilmiş programlar, her yaştan bireyin egzersiz sürecini günlük hayatına entegre etmesini destekler.
Sağlık Profesyonellerine Yönelik Faydalar:
ExerNeck, sağlık profesyonellerine hastalarını uzaktan takip etme imkânı sunarak iş yüklerini hafifletir ve zamandan tasarruf sağlar. Sistem, kullanıcıların egzersiz süreçlerini yakından izleme ve gerektiğinde anlık rehberlik yapma olanağı tanıyarak tedavi etkinliğini artırır. Ayrıca, profesyoneller ilerleme takibi ve geri bildirim mekanizmaları sayesinde tedavi süreçlerini daha verimli ve kişiselleştirilmiş bir şekilde planlayabilir.
Sağlık Sistemlerine, Sağlık Hizmeti Sağlayıcılarına ve Sağlık Otoritelerine Yönelik Faydalar:
ExerNeck, sağlık sistemlerinin kaynak kullanımını optimize ederek hastane yoğunluğunu ve sağlık harcamalarını azaltır. Sistem, kişiselleştirilmiş ve erişilebilir egzersiz programlarıyla sağlık hizmetlerine erişimi kolaylaştırırken önleyici bir yaklaşım benimseyerek erken müdahale ve koruyucu sağlık hizmetlerini teşvik eder. Sistem tarafından sağlanan veriler, halk sağlığını izleme ve iyileştirme süreçlerinde daha bilinçli kararlar alınmasına katkı sağlar.